Glukose - Energielieferant und Problemkind
Glukose liefert unserem Körper wichtige Nahrungsenergie. Sie ist in vielen Lebensmitteln enthalten, zum Beispiel in Obst und Gemüse, Haushaltszucker oder in süßen Getränken. Sie wird über die Verdauung ins Blut aufgenommen und führt so zur Erhöhung des Blutzuckerspiegels, die wiederum die Insulinproduktion auslöst. Beim Verzehr von Lebensmitteln mit einem hohen GLYX bekommt Ihr Körper in kurzer Zeit viel Glukose zugeführt. Dann droht Gefahr für Ihre Figur und Gesundheit.
Trotzdem gibt es viele Lebensmittel, die Glukose enthalten und gleichzeitig einen niedrigen oder mittleren GLYX haben. Das hängt mir der „Verpackung“ des GLYX zusammen.
