Schlaf ist gut fürs Gedächtnis. Aber sind Menschen, die viel schlafen, auch kreativer? Forscher fanden Antworten.
Kann Sauna eine Erkältung kurieren? Die Finnen sagen, ja, die Deutschen, nein!
Sie wollen Yoga ausprobieren? Dann versuchen Sie es zunächst mit den Einsteigerübungen für Yoga-Neulinge.
Bei leichten Erkältungsbeschwerden können die richtigen Yoga-Übungen eine wahre Wohltat sein. Was Sie beachten müssen, erfahren Sie hier.
Gerade bei Stress neigen wir dazu, ungesund zu essen. Dabei braucht der Körper gerade jetzt viele Vitalstoffe.
Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Biofeedback oder Meditation - lernen Sie die westlichen Entspannungsmethoden kennen!
Asiatische Entspannungstechniken sind gut gegen Stress und für die innere Balance. Alles über Qigong, Tai-Chi, Reiki und Yoga.
Ständige Müdigkeit kann verschiedene Ursachen haben. Welche das sind, erfährt man hier.
Der Optimalgewichts-Rechner von ellviva bestimmt im Handumdrehen Ihr optimales Körpergewicht.
