Eine gesunde Ernährung ist wichtig für Körper und Geist und kann Krankheiten vorbeugen. Doch viele Menschen essen falsch - das sind die größten Ernährungsfehler.
Obst und Gemüse gehören täglich auf jeden Teller. Nicht nur wegen der gesunden Vitamine, sondern auch, weil sie schlank machen – und halten.
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Die vegane Ernährung liegt im Trend. Doch Veganer sollten einige Tipps beherzigen, damit sie keinen Nährstoffmangel erleiden.
Für Vegetarier oder Veganer ist das Einkaufen manchmal gar nicht so leicht. An welchen Labels erkennt man vegetarische und vegane Produkte?
Goji, Acai, Acerola oder Aronia liegen im Trend. Die Beeren werden als Superfood vermarktet und versprechen gesundheitlich positive Wirkungen. Was ist dran?
Vitamine und Mineralstoffe zählen zu den Vitalstoffen. Lesen Sie, wofür der Körper sie braucht und warum sie lebenswichtig sind.
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