Der Optimalgewichts-Rechner von ellviva bestimmt im Handumdrehen Ihr optimales Körpergewicht.
Pilates ist gut für die Figur und sorgt für Entspannung - hier finden Sie Übungen, mit denen Sie ins Pilatestraining einsteigen können.
Yoga ist nicht nur gut gegen Schmerzen und Herz-Kreislauf-Probleme, sondern hilft auch Menschen mit psychischen Störungen.
Schwimmen eignet sich besonders fürs Abnehmen. So schmelzen Sie den ungeliebten Hüftspeck weg!
Spaß beim Sport und Abnehmen? Mit dem Fahrrad ist das möglich. Worauf kommt es dabei an? Hier verraten wir es!
Dehnen schützt die Muskeln vor Verletzungen und beugt Muskelkater vor - so geht's!
Joggen ist beliebt und hilft gut beim Abnehmen. Doch für Läufer gibt es einige Tipps, damit das Joggen leichter fällt.
Crossfit ist ein Fitnesstrend, der aus den USA kommt. Das Härtetraining bringt Sportler nicht nur ins Schwitzen, sondern auch an Ihre Grenzen.
