Crossfit ist ein Fitnesstrend, der aus den USA kommt. Das Härtetraining bringt Sportler nicht nur ins Schwitzen, sondern auch an Ihre Grenzen.
Dünn sein ist out, stattdessen liegen Sixpack, definierte Arme und Co. im Trend. Wie gesund ist diese Fitnessbewegung?
Joggen ist beliebt und hilft gut beim Abnehmen. Doch für Läufer gibt es einige Tipps, damit das Joggen leichter fällt.
Die Frühjahrsmüdigkeit befällt viele Menschen, wenn die Tage länger werden, die Sonne scheint und die Frischluft lockt. Doch was steckt genau dahinter?
Genügt eine halbe Stunde Krafttraining pro Woche, um eine perfekte Bikinifigur zu bekommen?
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Pilates ist gut für die Figur und sorgt für Entspannung - hier finden Sie Übungen, mit denen Sie ins Pilatestraining einsteigen können.
