Crossfit ist ein Fitnesstrend, der aus den USA kommt. Das Härtetraining bringt Sportler nicht nur ins Schwitzen, sondern auch an Ihre Grenzen.
Spaß beim Sport und Abnehmen? Mit dem Fahrrad ist das möglich. Worauf kommt es dabei an? Hier verraten wir es!
Pilates ist gut für die Figur und sorgt für Entspannung - hier finden Sie Übungen, mit denen Sie ins Pilatestraining einsteigen können.
Ob Fitness mit Geräten oder ohne – zu Hause können Sie ungestört sporteln.
Kinesio-Tapes werden im Yoga, beim Pilates oder in der Physiotherapie eingesetzt. Die Klebebänder sollen Verspannungen lockern.
Der Optimalgewichts-Rechner von ellviva bestimmt im Handumdrehen Ihr optimales Körpergewicht.
Mit Ausdauersporrt können Sie Po-Speck bald vergessen - Sportarten für straffe Ergebnisse.
Joggen ist beliebt und hilft gut beim Abnehmen. Doch für Läufer gibt es einige Tipps, damit das Joggen leichter fällt.
Bei leichten Erkältungsbeschwerden können die richtigen Yoga-Übungen eine wahre Wohltat sein. Was Sie beachten müssen, erfahren Sie hier.
