Steigerung der beruflichen Leistungsfähigkeit
Lern- und Merkfähigkeit sind wichtige Kriterien Ihres beruflichen Leistungsvermögens. Darüber hinaus bestimmen jedoch eine ganze Reihe weiterer Faktoren über Zufriedenheit und Erfolg im Beruf. Dazu zählen unter anderem:
- Durchsetzungskraft
- Innere Ruhe und Ausgeglichenheit
- Selbstbewusstsein
- Kreativität
- Ausdauer und Konsequenz im Handeln
Folgende Formeln eignen sich zur Steigerung Ihrer beruflichen Leistungsfähigkeit:
- „Arbeit geht mühelos.”
- „Arbeit fällt leicht.”
- „Arbeit macht Spaß.”
- „Eins nach dem andren.”
- „Erst arbeiten, dann sich vergnügen.”
- „Ich gebe mein Bestes.”
- „Ich bleibe konsequent.”
- „Ich finde die Lösung.”
- „Ich halte durch.”
- „Ich schaffe es.”
- „Was andere denken, ist mir egal.“
- „Chef egal, nur die Arbeit ist wichtig.”
Zur Formelpraxis
Formulieren Sie die Vorsätze nach Einsetzen der Stirnkühle, wie Sie es im Special "Sieben Basis-Übungen des autogenen Trainings" erlernen können. Wiederholen Sie die Formeln so oft wie möglich und nötig. Die Zurücknahme erfolgt nach dem bekannten Muster. Die hier genannten Formeln gelten verschiedenen Eigenschaften und Situationen. Wenn Sie berufliche Probleme haben, die nicht durch diese Formeln erfasst werden, schaffen Sie sich einfach Ihre eigenen Vorsätze. Die Regeln der Vorsatzbildung können Sie im Special „Autogenes für Fortgeschrittene” erfahren. Unterstützend wirken auch in diesem Fall entsprechende Bilder. Stellen Sie sich beispielsweise vor, wie Sie ein enormes Arbeitspensum bewältigen und der Aktenberg auf Ihrem Schreibtisch mit jedem Feierabend kleiner wird.
