Steigerung der sportlichen Leistung

Mann und Frau bei sportlicher Leistung
Der Mediziner und Hochleistungssportler Dr. Hannes Lindemann überquerte 1956 als erster Mensch in einem Faltboot den Atlantik. Er schrieb seinen Rekord und die damit verbundene Hochleistung dem autogenen Training zu. Dr. Lindemann beschäftigte sich mit der Verbindung zwischen autogenem Training und sportlicher Leistung. Die folgenden Vorsatzformeln basieren auf seinen Untersuchungen und haben sich als motivierend und leistungssteigernd erwiesen:
  • „Training und Leistung macht froh.”
  • „Training bringt Spaß, ich trainiere konsequent.”
  • „Ich trainiere mit Lust und Liebe.”
  • „Ich starte schnell und flüssig.”
  • „Ich laufe locker und gebe alles.”
  • „Ich springe frei und weit und flüssig.”
  • „Ich springe frei und hoch und flüssig.”
  • „Gegner gleichgültig, ich bleibe im Rhythmus.”