Gelbe Zähne: Was Sie tun können

Frau mit Bleaching-Schiene: Bleichen hilft gegen gelbe Zähne
Bleaching: Bleichen hilft gegen gelbe Zähne

Weiße Zähne stehen für Attraktivität und Gesundheit – zu einem gepflegten Äußeren gehören sie dazu. Gelbe Zähne erwecken dagegen leider schnell den Eindruck von mangelnder Hygiene. Dabei ist die Zahnfarbe oft Veranlagung: Manche Menschen haben von Natur aus gelbere Zähne als andere. Auch das Alter setzt den Zähnen farblich zu und lässt sie dunkel werden: Der weiße Zahnschmelz wird mit den Jahren schlicht dünner, sodass das gelbe Zahninnere, das Dentin, stärker durchscheint. Doch damit abfinden müssen Sie sich nicht. Was Sie gegen gelbe Zähne tun können, lesen Sie hier.

So entstehen gelbe Zähne

Gelbe Zähne haben unterschiedliche Ursachen. Verantwortlich für den unschönen gelben Farbton auf den Zähnen sind oft Substanzen, die sich auf der Zahnoberfläche ablagern. Aber auch im Zahninneren können sich Stoffe einlagern, welche die Zähne gelb und dunkler erscheinen lassen.

Gelbe Zähne müssen nicht sein, Sie können die unschöne Verfärbung auch wieder loswerden oder zumindest vermindern. Denn die Stoffe, die Ihre Zähne verfärben, stammen in der Regel von Lebens- und Genussmitteln. Verzichten Sie darauf oder reduzieren Sie den Konsum, tun Sie bereits einiges für eine hellere Zahnfarbe.

Verfärbungen entstehen beispielsweise durch:

  • Kaffee
  • Tee
  • Rotwein
  • Zigaretten (Nikotin)
  • Gewürze (zum Beispiel Curry)
  • Beeren

Aber auch Medikamente wie Antibiotika, Präparate mit Eisen oder Nitraten sowie Mundspüllösungen mit Chlorhexidin und eine schlechte Mundhygiene sorgen für gelbe Zähne.

Was tun? Hilfe bei gelben Zähnen

Einige Maßnahmen können dabei helfen, gelbe Zähne optisch wieder aufzuhellen. Der Zahnarzt – aber auch Sie selbst – können gelbe Zähne wirksam bekämpfen.

Professionelle Zahnreinigung (PZR)

Die professionelle Zahnreinigung (PZR) wird in der Zahnarztpraxis von speziell ausgebildeten Helfern, beispielsweise der Prophylaxe-Fachkraft, durchgeführt. Mit verschiedenen Instrumenten und Geräten rückt die Fachkraft hartnäckigen Ablagerungen und bakteriellen Belägen (Plaque) an schwer zugänglichen Zahnflächen zu Leibe. Zudem werden Polierpasten oder Pulverstrahlgeräte eingesetzt, die gelbe Zähne auch optisch aufhellen. Eine PZR ist etwa einmal pro Jahr empfehlenswert. Sie wirkt auch Erkrankungen der Mundhöhle, zum Beispiel Karies und einer Parodontitis (Zahnbettentzündung) entgegen. Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen die Kosten meist nicht.

Zahnbleaching (Bleichen)

Das Zahnbleaching hilft gegen gelbe Zähne, wenn die Ursache der Verfärbung im Inneren des Zahns liegt. Das Bleaching können Sie beim Zahnarzt durchführen lassen, beim sogenannten „in-office-bleaching“. Der Zahnarzt kann aber auch eine Plastikschiene anfertigen. Hier wird ein Abdruck Ihres Gebisses genommen und die Schiene individuell und passgenau hergestellt. Damit können Sie die Zähne auch daheim aufhellen (home-bleaching).

Die Bleichmittel enthalten Wasserstoffperoxid oder dessen Vorstufe Carbamidperoxid. Beide sind starke Oxidationsmittel. Sie dringen in den Zahnschmelz ein, oxidieren die Farbstoffe im Zahn und lassen die Zähne weißer aussehen. Die Schiene mit dem Bleichmittel tragen Sie am besten über Nacht. So kann das Bleichmittel gut einwirken. Achten Sie allerdings darauf, dass das Bleichmittel nicht in Kontakt mit dem Zahnfleisch kommt – es wird sonst gereizt und geschädigt. Lassen Sie sich vom Zahnarzt die Handhabung der Schiene und die Menge des aufzutragenden Bleichmittels erklären; es genügen nämlich kleinste Mengen.

Freiverkäufliche Zahnaufheller

Viele Menschen wollen gelbe Zähne loswerden. Darum sind Zahnaufheller mittlerweile auch in Drogerien und Apotheken, in Form von Gelen oder Lacken, frei verkäuflich. Allerdings enthalten sie die Bleichmittel in niedrigerer Dosierung als die Produkte beim Zahnarzt. Die Ergebnisse bei diesen Mitteln fallen oft weniger überzeugend aus. Meist lassen sich die Zähne nicht über so viele Nuancen aufhellen wie mit professionellen Bleichmitteln.

Zahnpasten gegen gelbe Zähne

Drogerien und Apotheken bieten außerdem Zahnpasten, welche gelbe Zähne weißer machen sollen. In der Regel enthalten diese Weißmacher-Zahnpasten die Substanz Titandioxid. Sie beseitigt Verfärbungen auf der Oberfläche der Zähne, aber nicht im Zahninneren. Auch enthalten manche Zahnpasten einen großen Anteil von Putzkörpern, die den Zahnschmelz beschädigen können. Solche Zahnpasten gegen gelbe Zähne sollten Sie daher nur wohldosiert einsetzen.

Hausmittel gegen gelbe Zähne

Wer nicht gleich zu Bleichmitteln greifen möchte, kann gelbe Zähne auch mit wirkungsvollen Hausmitteln bekämpfen:

Obstschalen: Reiben Sie die Schale einer Orange oder einer Banane über die gelben Zähne. Nach einer Einwirkzeit von zehn Minuten, massieren Sie die Stoffe aus der Schale mit einer trockenen Zahnbürste ein. Danach können Sie wie üblich die Zähne putzen.

Gewürz-Zahnpasta: Mischen Sie eine Messerspitze Kurkuma mit einem Teelöffel Kokosöl. Tragen Sie diese Gewürz-Zahnpasta auf Ihre Zähne auf und warten Sie fünf Minuten, bevor Sie sich die Zähne putzen.

Ölziehen: Ein ayurvedisches Hausmittel gegen gelbe Zähne ist das Ölziehen. Nehmen Sie dafür einen Esslöffel Öl in den Mund und spülen Sie es kräftig hin und her. Geeignet sind gepresstes Kokos- oder Sonnenblumenöl. Allerdings brauchen Sie Geduld: Das Spülen im Mund sollte täglich für 20 Minuten erfolgen, damit die Maßnahme wirkt.

Cheddarkäse: Der englische Cheddarkäse verändert den Säuregehalt im Mund. Bei regelmäßigem Konsum entsteht eine Schutzschicht auf den Zähnen, sodass sich weniger Verfärbungen bilden. Die Zähne bleiben länger weiß.

Gelbe Zähne? Gute Mundhygiene ist wichtig!

Eine sorgfältige Mundhygiene kann Zahnbelägen und gelben Zähnen vorbeugen. Putzen Sie Ihre Zähne regelmäßig mindestens zweimal am Tag. Nutzen Sie außerdem Zahnseide oder Zwischenraumbürsten für schwer zugängliche Bereiche zwischen den Zähnen. Wenn Sie Mundspülungen verwenden, verzichten Sie lieber auf solche mit Chlorhexidin – es kann zur Entstehung von gelben Zähnen beitragen.