Sie haben gesehen, welchen Einfluss die Sprache und assoziative Bilder auf Ihren Körper haben. Das Wort Schwere löst tatsächlich Schwere aus. Im Zustand der tiefen Entspannung sind Sie empfänglich für neue „Zielvorgaben.” Mit Hilfe von Vorsatzformeln können Sie Ihre individuellen Ziele formulieren und in die Trainingspraxis einfließen lassen.