Mit Enspannungs-Techniken Vorsätze festigen

Die meisten Menschen beginnen das neue Jahr mit Vorsätzen wie „Ich höre auf zu rauchen” oder „Ich werde mehr Sport machen”. Die Kette solcher Vorsätze ließe sich endlos fortsetzen. Vermutlich werden solche Vorsätze, wenn man tatsächlich an sie glaubt und sich entsprechend verhält, irgendwann Realität. Die im Rahmen des autogenen Trainings entwickelten und angewandten Vorsätze basieren auf mehreren Voraussetzungen: Das sind der Entspannungszustand, Ihre bisherigen Erfahrungen mit den Formeln der Unterstufe, die Sie im Ellviva-Special Sieben Basis-Übungen des autogenen Trainings erlernen können, und Ihr daraus resultierendes Wissen um die „Macht der Worte und Bilder”.