Durch autogenes Training können Sie Ihr Wohlbefinden grundsätzlich steigern. Dieser Kurs macht Sie mit der Anwendung des autogenen Trainings in Bezug auf konkrete Probleme vertraut. In diesem Kapitel lernen Sie, sich in kürzester Zeit intensiv zu entspannen und wie Sie Ihre Leistungsfähigkeit durch autogenes Training steigern können.