Mehr leisten durch autogenes Training

Die wenigsten Menschen schöpfen Ihr Leistungsvermögen voll und ganz aus. Das mag zum einen daran liegen, dass vorhandene Ressourcen brachliegen und nicht genutzt werden. Aber selbst wer hinreichend ehrgeizig und fleißig ist, stößt zuweilen ungewöhnlich schnell an seine Grenzen. Häufig sind leistungsbehindernde Faktoren die Ursache wie:

• Innere Blockaden
• Minderwertigkeitskomplexe
• Ängste
• Hoher Erwartungs- oder Erfolgsdruck
• Anspannung
• Nervosität
• Konzentrationsschwäche

Die leistungssteigernde Wirkung des autogenen Trainings basiert darauf, dass Sie Ihre Schwächen, Ihre Blockaden und Ängste ausschalten und somit Ihr wahres Leistungsvermögen zutage fördern. Sie haben ja bereits erlebt, dass Sie durch regelmäßiges Praktizieren des autogenen Trainings zu innerer Ruhe und Gelassenheit finden. Nun verfügt ein entspannter und erholter Mensch in der Regel über ein größeres Leistungspotenzial als ein abgespannter Mensch. Darüber hinaus ist er eher in der Lage, Höchstleistungen zu vollbringen als ein Mensch, der in ständiger Leistungsbereitschaft lebt und dessen Batterien nie ganz voll sind. Nur im Zustand der Ruhe können Sie sich erholen.