Die Schmerzempfindlichkeit ist eine individuelle Wahrnehmung, die von der allgemeinen Befindlichkeit des Betroffenen sowie von äußeren Reizfaktoren abhängt. Wer regelmäßig autogenes Training betreibt, verbessert sein grundsätzliches Wohlbefinden und ist weniger schmerzempfindlich. In diesem Kapitel lernen Sie konkrete Vorsatzformeln, um Ihre Schmerzen weniger unangenehm zu empfinden.