Mit Beschwerden fertig werden

Ihr Rücken und Ihre Beine mussten neun Monate lang eine süße, aber immer schwerer werdende Last mittragen: Ihr Baby. Und auch nach der Geburt rebelliert oft die Wirbelsäule, während Sie in den Beinen eventuell unter Krampfadern oder anderen Beschwerden leiden. Wie Sie mit diesen Belastungen fertig werden, lesen Sie auf den folgenden Seiten.

Der Rücken nach der Schwangerschaft

Die Schwangerschaftshormone lassen Bänder, Sehnen und Knorpel elastisch und weich werden. Und auch die überdehnten Bauchmuskeln können den Rücken nicht richtig entlasten. Der Körper versucht, die verringerte Stabilität durch zusätzliche Muskelkraft auszugleichen. Die Folgen sind müde Muskeln und schmerzhafte Verspannungen.