Gesunde Ernährung für Kinder

So ernähren Sie Ihr Kind gesund
So ernähren Sie Ihr Kind gesund
Wie ernährt man Kinder gesund? Dafür müssen Sie keine Kalorien zählen, sondern nur ein paar Ernährungstipps beachten.

Um Ihr Kind gesund zu ernähren, brauchen Sie keine komplizierten Nährstofftabellen und -berechnungen. Eine gute Ernährung für Ihre Familie braucht auch keine umfangreichen Kalorientabellen. Wir zeigen Ihnen, wie es praktischer geht. Ihr Kind darf fast alles essen – die Dosis macht das Gift! Achten Sie daher auf eine gesunde Mischung.

Gesunde Ernährung - vier einfache Regeln

Reichlich vom einen, wenig vom anderen Lebensmittel – so stellen Sie die Ernährung Ihres Kindes richtig zusammen

Diese Kriterien für eine ausgewogene Ernährung gelten für Kinder und Erwachsene. Je nach Alter unterscheiden sich aber die Mengen. Auf zehn Gramm mehr oder weniger kommt es aber nicht an, denn alles abzuwiegen, ist unpraktisch und umständlich. Vielmehr ist es wichtig, dass Sie das richtige Mischungsverhältnis der Nahrungsmittel zueinander kennen.