Entspannung für Rücken, Hals, Nacken und Schultern
Mit den folgenden hochwirksamen Dehn- und Entspannungsübungen werden Muskelverspannungen an Rücken, Schultern, Nacken und Hals gelöst. Zusätzlich wird die Dehnfähigkeit entscheidend verbessert.
Die Übungen dauern nur wenige Minuten – aber lassen Sie sich dadurch nicht zur Eile verleiten. Üben Sie mit Ruhe und trainieren Sie ganz bewusst und konzentriert.
