Auf gesundes Gewicht achten
Übergewicht gilt als Risikofaktor für Gallensteine. Achten Sie also auf eine gesunde, ausgewogene Ernährung, die auch vor Übergewicht schützt. Falls Sie übergewichtig sind, versuchen Sie, einige Kilos abzunehmen. Langfristig gelingt dies am besten mit einer gesunden Ernährung und Ausdauersport, etwa Nordic Walking, Schwimmen oder Radfahren.
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