Keine Gallensteine-Diät
Auch wenn Sie schnell einige Pfunde verlieren wollen – eine Gallensteine-Diät ist nicht ratsam. Meist sind die Diäten sehr einseitig, mit Hungern verbunden und erhöhen eher das Risiko für Gallensteine. So schaden sie mehr als sie nutzen. Zudem können sich bestehende Gallensteine vergrößern, weil unter Nahrungsentzug Cholesterin aus dem Fettgewebe freigesetzt wird und sich die Cholesterinmenge in der Gallenflüssigkeit erhöht. Zudem sinkt die Produktion der Gallensäuren, die das Cholesterin „ummanteln“ und so in Lösung halten. Das Cholesterin bildet Kristalle. Nehmen Sie lieber langsam und kontinuierlich Gewicht ab – dies wirkt auch dem gefürchteten Jo-Jo-Effekt entgegen und verspricht langfristig den größten Erfolg, das Gewicht auch dauerhaft zu halten.
