Überprüfung des aktuellen Trainingsstandes

Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Ihre Yogaerfahrung für die neuen Übungen ausreicht, können Sie unseren Test nutzen. Dabei überprüfen Sie auf der folgenden Seite noch einmal ganz gewissenhaft Ihren Trainingsstand. Gehen Sie die Übungen durch und tragen Sie Ihr bisheriges Ergebnis ein. Aber nicht schummeln! Sie würden sich nur selbst schaden.

Wichtig ist vor allem das regelmäßige Training. Wenn Sie es auf zwei- bis dreimal pro Woche geschafft haben, dürfen Sie zufrieden mit sich sein. Nehmen Sie sich Zeit zum Ausfüllen der Liste. Denken Sie gut nach und versuchen Sie, Ihren jeweiligen Trainingszustand zu rekapitulieren und zu beurteilen.