Direkt zum Inhalt
Ellviva
Ihr Gesundheitsportal
  • Menü
  • Suche
  • Krankheiten
    • Krankheitsgebiete
      • Atmungssystem
      • Auge
      • Geschlechtskrankheiten
      • Haut
      • Herz-Kreislauf
      • Infekte & Parasiten
      • Muskeln & Knochen
      • Nervensystem
      • Ohr
      • Psyche
      • Schwangerschaft & Baby
      • Verdauung
    • Krankheiten von A bis Z
    • Medikamente
      • Medikamente von A bis Z
    • Versandapotheken
    • Arztbesuch
  • Ernährung
    • Ernährungsformen
      • Vegetarisch
      • Vegan
    • Diät & Abnehmen
    • Intoleranzen
    • Superfoods
    • Inhaltsstoffe
    • Rezepte
  • Wellness & Kosmetik
    • Kosmetik
      • Naturkosmetik
      • Hautpflege
      • Beauty
      • Make-up
      • Anti-Aging
    • Wellness
      • Entspannung
      • Schlafen
  • Fitness
    • Bewegung
    • Sport
  • Familie & Leben
    • Schwangerschaft
    • Geburt
    • Baby
    • Kinder & Jugendliche
    • Beziehung
    • Sexualität
    • Karriere
      • Beruf
      • Persönlichkeit
      • Finanzen
    • Lifestyle

Sie sind hier

  • Startseite
  • Fitness
  • Bewegung
  • Yoga für Anfänger - der Aufbaukurs
  • Das Sonnengebet

Überblick

  • Yoga für Anfänger - der Aufbaukurs
    • Reif für den Aufbaukurs?
    • Das Sonnengebet
      • 1. Position des Sonnengebets: Gebetshaltung
      • 2. Position des Sonnengebets: Armstreckung
      • 3. Position des Sonnengebets: Hände zu den Füßen
      • 4. Position des Sonnengebets: Reiterstellung
      • 5. Position des Sonnengebets: Hund
      • 6. Position des Sonnengebets: Gruß mit acht Gliedern
      • 7. Position des Sonnengebets: Kobra
      • 8. Position des Sonnengebets: Hund
      • 9. Position des Sonnengebets: Reiterstellung
      • 10. Position des Sonnengebets: Hände zu den Füßen
      • 11. Position des Sonnengebets: Armstreckung
      • 12. Position des Sonnengebets: Gebetshaltung
    • Dehnen und Strecken
    • Special im Überblick

Das Sonnengebet

Yoga Übung Kobra
Kobra
In Indien gilt das Sonnengebet seit Jahrhunderten als Verehrung an die Sonne. Deshalb wird es dort bei Sonnenaufgang mit Blick in Richtung Osten ausgeführt. Es heißt, dass die erste Tätigkeit am frühen Morgen die Ereignisse des Tages beeinflusst. Für Sie bedeutet das: Nach dem Sonnengebet werden Sie erfrischt und voller Lebensenergie in den Tag starten.
  • Auf Twitter teilen.
  • Auf Facebook teilen.
  • Seite per E-Mail empfehlen.
  • Seite per WhatsApp empfehlen.
  • Seite Drucken.
  • «
  • ‹
  • …
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • …
  • ›
  • »

Das könnte Sie auch interessieren!

Abnehmen dank Schwimmen

Schwimmen - so profitieren Übergewichtige

Schwimmen eignet sich besonders fürs Abnehmen. So schmelzen Sie den ungeliebten Hüftspeck weg!

Jetzt informieren! >
Radfahren hilft beim Abnehmen

Abnehmen durch Fahrradfahren

Spaß beim Sport und Abnehmen? Mit dem Fahrrad ist das möglich. Worauf kommt es dabei an?
Hier verraten wir es!

Jetzt informieren! >
Optimalgewicht erreicht? Zwei Füße stehen auf einer Waage.

Optimalgewichts-Rechner

Der Optimalgewichts-Rechner von ellviva bestimmt im Handumdrehen Ihr optimales Körpergewicht.

Jetzt informieren! >
Crossfit ist für Frauen sowie für Männer gut geeignet, die physische Leistungsfähigkeit zu erhöhen.

Crossfit - das echte Härtetraining

Crossfit ist ein Fitnesstrend, der aus den USA kommt. Das Härtetraining bringt Sportler nicht nur ins Schwitzen, sondern auch an Ihre Grenzen.

Jetzt informieren! >
Krafttraining - wie viel für die Bikinifigur?

Krafttraining - so viel sollte es sein!

Genügt eine halbe Stunde Krafttraining pro Woche, um eine perfekte Bikinifigur zu bekommen?

Jetzt informieren! >
Kinesio-Tapes sollen Verspannungen lockern

Kinesio-Tape – heilendes Klebeband

Kinesio-Tapes werden im Yoga, beim Pilates oder in der Physiotherapie eingesetzt. Die Klebebänder sollen Verspannungen lockern.

Jetzt informieren! >
Radfahren hilft beim Abnehmen

Abnehmen durch Fahrradfahren

Spaß beim Sport und Abnehmen? Mit dem Fahrrad ist das möglich. Worauf kommt es dabei an?
Hier verraten wir es!

Jetzt informieren! >
top
Ellviva
Ihr Gesundheitsportal
  • Über ellviva.de
  • Kontakt
  • Mediadaten & Werbung
  • Beitragsarchiv
  • Datenschutz
  • Impressum
  • Nutzungsbedingungen
  • Twitter
  • Facebook

Disclaimer:

Die Informationen dürfen auf keinen Fall als Ersatz für professionelle Beratung oder Behandlung durch ausgebildete und anerkannte Ärzte angesehen werden. Der Inhalt von ellviva.de kann und darf nicht verwendet werden, um eigenständig Diagnosen zu stellen oder Behandlungen anzufangen.

Hinweis zu Arzneimitteln:

Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.

© Copyright 2026 ellviva.de - All rights reserved.