Mit Yoga lässt sich die Beweglichkeit des Körpers verbessern und erhalten. Vor allem dafür sind die folgenden Übungen gedacht. Dehn- und Streckpositionen sorgen dafür, dass Ihre Muskeln und Bänder besser arbeiten und die Energie ungehindert fließt. Der Effekt im Alltag: Sie fühlen sich fitter und gesünder!
