Das bewirkt Yoga auf geistiger Ebene

Durch die bessere Versorgung des Blutes mit Sauerstoff wird das Gehirn positiv angeregt. Über die körperliche Betätigung fördern Sie direkt Ihr Körperbewusstsein und damit auch Ihr Selbstvertrauen. Entspannungstechniken und Atemübungen helfen Ihnen, Stress abzubauen und fördern den Schlaf. Die Konzentration auf jede einzelne Übung und die innere Ruhe, die Sie bei regelmäßiger Yoga-Praxis erlangen, stärken Ihre Konzentrationsfähigkeit.

Die regelmäßige Disziplin bei der Durchführung der Übungen und Ihre spürbaren Fortschritte in der Yoga-Praxis wirken positiv auf Ihre Willenskraft. Insgesamt verhilft regelmäßiges Yoga-Training zu einem
völlig neuen und positiven Lebensgefühl.