Special im Überblick Yoga - Grundlagen und AtemtechnikDie Lehre vom LebenYoga bringt in Schwung Das bewirkt Yoga auf körperlicher Ebene Das bewirkt Yoga auf geistiger Ebene Herkunft und Formen des Yoga Hatha-Yoga für Harmonie und Lebenskraft Mit Geduld und der richtigen Einstellung ans Ziel Resultate bei regelmäßigem Training Der richtige RahmenZeit und Ort Kleidung und Ernährung Gesundheit und Hygiene "Prana": Atmung und EnergieAtmen will gelernt sein So funktioniert unsere Atmung Die Bauchatmung Die wechselseitige Nasenatmung Die Rippenatmung Die Tiefenatmung Die obere Atmung Die vollständige Atmung Die Reinigungsatmung Special im Überblick