Naturbelassene Lebensmittel bevorzugen

Wenn Sie sich ausgewogen ernähren und beim Einkaufen auf frische und qualitativ hochwertige Nahrungsmittel achten, können Sie Ihren Vitalstoffbedarf trotzdem problemlos decken. Gegenüber Nahrungsergänzungsmitteln haben naturbelassene Nahrungsmittel den Vorteil, dass sie neben einzelnen Vitaminen auch andere Mikronährstoffe enthalten – und das in einem perfekt aufeinander abgestimmten Verhältnis. Die dauerhafte Einnahme von hochdosierten Nahrungsergänzungsmitteln kann hingegen zu einem Ungleichwicht im Vitalstoffhaushalt und zu anderen unerwünschten Nebenwirkungen führen. Die Einnahme vom Nahrungsergänzungsmitteln ist nur dann zu empfehlen, wenn Sie unter einem nachweisbaren Mangel an einem oder mehreren Vitalstoffen leiden. Durch eine Blutuntersuchung kann beispielsweise Ihr Hausarzt klären, ob tatsächlich eine Unterversorgung vorliegt. Ihr Arzt kann Ihnen in diesem Fall auch ein geeignetes Präparat empfehlen und den Erfolg seiner Anwendung kontrollieren.