Pro und Contra
Hier finden Sie alle Argumente für und gegen Nahrungsergänzungsmittel im Überblick:
Pro:
- Bei Personen und in Situationen mit erhöhtem Nährstoffbedarf können Nahrungsergänzungsmittel diesen Bedarf ausgleichen, z.B. bei Krankheit oder Stress, für Raucher oder ältere Menschen
- Zusätzliche Zufuhr von Nährstoffen kann Krankheiten vorbeugen und die ärztliche Therapie unterstützen
- Nahrungsergänzungsmittel können die Effekte von einseitiger Ernährung zumindest teilweise ausgleichen
Contra:
- Unkontrollierte oder überdosierte Einnahme kann zu Ungleichgewichten im Körper, zu unerwünschten Nebenwirkungen und Wechselwirkungen z.B. mit Medikamenten führen
- Ein drohender Vitalstoffmangel kann auch durch die gezielte Auswahl von Nahrungsmitteln ausgeglichen werden
- Natürliche Nahrungsmittel enthalten neben einzelnen Vitalstoffen noch weitere für den Körper wertvolle Nährstoffe
- Nahrungsergänzungsmittel sind vergleichsweise teuer
- Gesundheitsfördernder Effekt ist wissenschaftlich umstritten
In Verlauf dieses Specials haben Sie viel über Vitalstoffe in Lebensmitteln sowie über Nahrungsergänzungsmittel erfahren. Im Special "Vitalstoffe - was ist das?" finden Sie weitere Basis- Informationen über die Wirkweise von Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen und Co.
