Vitalstoff-Unterversorgung
Unter Umständen können Nahrungsergänzungsmittel helfen, einen zeitweilig erhöhten Bedarf an Vitalstoffen auszugleichen. Bei starkem Stress, längerer Krankheit, der Einnahme von Medikamenten oder im Alter kann eine Nahrungsergänzung sinnvoll sein. Raucher und Alkoholiker können versuchen, einem drohenden Vitalstoffmangel durch Nahrungsergänzungsmittel entgegen zu steuern.
Allerdings können Sie durch die gezielte Anpassung Ihrer Ernährung auch ohne die Einnahme solcher oft teuren Mittel Ihre Vitalstoffversorgung optimieren. Gegebenfalls sollten Sie die Hilfe eines Ernährungsberaters oder Diätassistenten in Anspruch nehmen. Ob Nahrungsergänzungsmittel darüber hinaus zur Vorbeugung von Krankheiten wirksam sind, ist bisher nicht eindeutig wissenschaftlich belegt. Manche Anbieter solcher Mittel versprechen die Abwehr freier Radikaler, die Vorsorge gegen Krebs- und Herzkreislauferkrankungen oder sogar die Verlangsamung des Alterungsprozesses („Anti-Aging“). Davon sollten Sie sich nicht zu viel erhoffen. Sicher ist nur, dass eine ausreichende Zufuhr von Vitalstoffen Krankheiten vorbeugen und die ärztliche Behandlung von Krankheiten unterstützen kann. Diesen Effekt erzielen Sie aber auch, indem Sie gezielt zu bestimmten Nahrungsmitteln greifen.
