Alkohol
Die Leber hat einiges zu tun, wenn Sie zu oft zu tief ins Glas gucken. Sie sorgt nämlich für die Entgiftung und baut den Alkohol ab. Genießen Sie Alkohol also nur in Maßen, um Ihrer Leber nicht zu schaden: Als tägliche Dosis für risikoarmen Alkoholgenuss gilt ein halber Liter Bier bzw. ein viertel Liter Wein für Männer und ein viertel Liter Bier bzw. ein achtel Liter Wein für Frauen. Untersuchungen zeigen allerdings, dass die Deutschen deutlich mehr Alkohol konsumieren. Legen Sie auch einmal Alkoholpausen ein, damit sich die Leber wieder regenerieren kann.
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