Warnsymptome der dritten Phase:

Die Warnsymptome der dritten Phase zeigen bereits die Brutalität eines Burnouts. Der psychische Verfall beginnt.

• es beschleicht Sie ein Gefühl der Hilflosigkeit. Ihr Selbstwertgefühl verringert sich rapide

• Schuldgefühle, aber auch Selbstmitleid machen sich breit

• Sie haben ständig Angst, die Arbeit nicht zu schaffen

• Sie haben das Gefühl mangelnder Anerkennung

• Ihre emotionale Belastbarkeit verringert sich auf ein Minimum

• Sie bekommen eine pessimistische bis fatalistische („Das ist halt Schicksal“) Einstellung zur Arbeit und zum Leben

• Bitterkeit und Desillusionierung (keine Träume mehr) erfassen Sie und Sie neigen zum Weinen

• Sie reduzieren die Arbeitszeit auf ein Minimum

• Sie werden humorlos, launisch und ungeduldig

• Kompromisslosigkeit und Intoleranz führen zu häufigen Konflikten mit anderen

• Sie suchen die Schuld immer bei anderen

Konsequenzen

Der Betroffene verändert sein Verhalten. Dabei sind in der Regel zwei verschiedene Muster zu beobachten. Eines beschreibt depressiv-ängstliches Verhalten. Menschen in einer depressiven Phase schieben sich die Schuld zu, verlieren an Selbstachtung, fühlen sich leer und neigen zum Weinen.

Das andere Verhalten ist aggressiv-gereizt. Menschen, die die Schuld für Ihr Unglück bei „den anderen“ sehen, verleugnen ihre Eigenbeteiligung. Sie zeigen Launen, sind ungeduldig, nörgeln und verbreiten eine „Alle sind gegen mich“-Stimmung. Die Konflikte mit Kollegen und dem weiteren sozialen Umfeld nehmen zu.