Warnsymptome der zweiten Phase

Mit Beginn der zweiten Phase schlägt die Euphorie der ersten Phase um. Sie zahlen den Tribut für die Belastungen, die Sie Ihrem Körper zugemutet haben:

• Sie verlieren Ihre positiven Gefühle und Ideale. Dem übermäßigen Engagement für Ihre Ziele folgt eine Desillusionierung

• Sie leiden unter Energiemangel
• Sie bekommen eine negative Einstellung zur Arbeit

• Sie sind permanent unausgeschlafen

• Sie leiden unter Aufmerksamkeitsstörungen

• Sie bekommen Schwierigkeiten, anderen Menschen zuzuhören

• Sie suchen die Schuld für Ihren Zustand bei anderen, zum Beispiel bei Patienten oder Klienten

• Widerwillen und Überdruss machen sich in Ihnen breit. Sie bekommen ein allgemeines Gefühl, härter zu werden und abzustumpfen

• Sie verlieren die Fähigkeit, zu geben

• Sie beginnen mit der Einnahme von Medikamenten, wie zum Beispiel von Tranquilizern

• Sie verlagern das Schwergewicht auf die Freizeit und blühen am Wochenende regelrecht auf

Konsequenz

Sie ziehen sich emotional, geistig und verhaltensmäßig von der Arbeit, den Kollegen und der sozialen Umwelt zurück. Parallel dazu entwickeln Sie erhöhte Ansprüche als Folge „innerer Kündigung“, die Entlohnung erhält zum Beispiel ein höheres Gewicht für die Arbeitszufriedenheit.

In unserem ellviva-Special "Burnout: Raus aus der Sackgasse" können Sie sich weiter zu diesem Thema informieren. Hier geht es jetzt weiter mit der 3. Phase des Burnouts.