Burnout: Wenn zum Leben keine Kraft bleibt
Der Wecker rasselt am frühen Morgen, Sie öffnen die Augen und fühlen sich von den Anforderungen des Tages bereits erschlagen, bevor Sie auch nur einen Fuß aus dem Bett gesetzt haben? Und so geht es tagein tagaus?
Gerade Frauen sehen sich in Beruf und Freizeit mit Mehrfachbelastungen konfrontiert. Geistige und körperliche Gesundheit können dabei auf der Strecke bleiben, man fühlt sich wie ausgebrannt. Doch wann ist man ausgebrannt? Machen Sie den Test! Wir helfen Ihnen, die Antwort zu finden.
Wenn tatsächlich nichts mehr geht: Halten Sie inne. Finden Sie heraus, ob Sie unter Burnout leiden und was Sie dagegen tun können. Burnout entwickelt sich in sieben Phasen. Mit dem Wissen aus diesem ellviva-Special können Sie diesem Prozess so früh wie möglich Einhalt gebieten! Warten Sie nicht, bis die Batterien komplett leer sind.
