Überblick

Richtig sitzen in der Freizeit

Sie lassen sich am liebsten tief in die Kissen Ihres weichen Sofas sinken? Oder Sie kuscheln sich mit angezogenen Beinen in den Ohrensessel? Kein Problem, wenn Sie diese Stellungen nicht für Stunden halten und zwischendurch immer wieder für Bewegung sorgen. Ihr Rücken wird es Ihnen danken. In unserem ellviva-Special "Rücken locker machen" finden Sie übrigens Übungen, mit denen Sie Ihren Rücken stärken und Schmerzen lindern oder sogar vermeiden können.

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