Das sind die 7 besten Fatburner

Kalzium ist nicht nur wichtig für gesunde Knochen, sondern verhindert auch, dass sich im Körper übermäßig Fett einlagert. Außerdem sorgt es dafür, dass der Körper mehr fettfreie Masse bildet und beugt so Übergewicht vor. Damit ist der Mineralstoff ebenfalls ein guter Fatburner. Kalzium steckt in größeren Mengen vor allem in Milch und Milchprodukten. Greifen Sie aber besser zu fettarmen Milchprodukte, etwa Buttermilch, Kefir, Joghurt, Magerquark und fettarmen Käsesorten. Gute Kalziumlieferanten sind auch grüne Gemüsesorten wie Grünkohl, Spinat und Brokkoli, Nüsse oder kalziumreiche Mineralwässer.