Überblick

Wickel vorbereiten

Um einen Wickel vorzubereiten gehen Sie einfach nach der Anleitung vor:

Baumwolltuch mit Wickelzusatz füllen
Füllen Sie ein Leinen- oder Baumwolltuch mit dem Wickelzusatz.

Wickel über betreffendes Körperteil legen

Legen Sie den Wickel über das betreffende Körperteil

mit warmen Handtuch abdecken
Decken Sie den Wickel mit einem warmen Handtuch ab

und ein bis zwei Stunden wirken lassen
Lassen Sie den Wickel ein bis zwei Stunden wirken

Vor der Anwendung der Wickel sollten Sie eine entspannte Atmosphäre herstellen, indem Sie für Ruhe sorgen und das Schlafzimmer abdunkeln. Die Raumtemperatur sollte angenehm sein, Frischluft ist aber empfehlenswert.

Einfach entspannen

Sie können auch für zehn Minuten vorher gut durchlüften. Tragen Sie nun den Wickel auf und decken Sie sich warm zu. Entspannen Sie ohne Fernseher, Bücher oder anderweitige Ablenkung.

Je nach Art Ihrer Beschwerden sollten Sie unterschiedliche Wickelzusätze verwenden und verschiedene Stellen Ihres Körpers damit behandeln. Die Tabelle auf der nächsten Seite gibt Ihnen konkrete Anleitungen für verschiedene Arten von Wickeln.

Das könnte Sie auch interessieren!

Mücke auf Arm: Das Zika-Virus kann das Guillain-Barré-Syndrom auslösen

Zika-Virus und Guillain-Barré-Syndrom

Das Guillain-Barré-Syndrom (GBS) entwickelt sich oft als Folge von Infektionen. Jetzt gilt auch das Zika-Virus als wahrscheinlicher Verursacher der neurologischen Erkrankung.

Jetzt informieren! >
Lippenherpes - schmerzhafte Bläschen an den Lippen

Lippenherpes - das steckt dahinter

Lippenherpes ist eine unangenehme und unschöne Angelegenheit. Um den Mund herum kribbelt, brennt, spannt und juckt es. Alle Fakten zum Herpes an den Lippen.

Jetzt informieren! >
Menschen können selbst ein Medikament gegen Pilzinfektionen herstellen

Pilzinfektionen - so heilen sich Menschen selbst

Menschen können selbst ein wirksames Mittel gegen Pilzinfektionen herstellen. Forscher entdeckten das erste körpereigene Anti-Pilzmittel.

Jetzt informieren! >