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Autogenes Training: Krisen meistern

Frau meistert Krise

Vielleicht kennen Sie das: Angst in engen Räumen, Angst vor Menschnmengen, unkontrollierte Gefühlsausbrüche oder auch tiefe Niedergeschlagenheit?

In diesem ellviva-Special erfahren Sie, wie Sie krankhafte Ängste durch autogenes Training überwinden und aus dem Tal der Depression finden. Gewinnen Sie neue Lebensfreude und Stärke für den Weg in ein selbstbestimmtes Leben. Sie wollen endlich nicht mehr rauchen und trinken? Wir zeigen Ihnen, wie Sie den Entzug von Alkohol und Nikotin durch autogenes Training befördern und lernen, Abhängigkeit zu vermeiden.

Dieses Special baut auf den "Sieben Basis-Übungen des autogenen Trainings" auf. Falls Sie sich also nicht ohnehin schon gut in der Lehre des autogenen Trainings auskennen, sollten Sie zunächst dieses ellviva-Special lesen.

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