Gesundes Arbeiten im Büro

Wie bleiben Sie gesund im Büro? Im Büroalltag sind Sie vielfältigen körperlichen Belastungen ausgesetzt. Häufigste Folgen dieser Belastungen sind Rückenschmerzen bis hin zu irreparablen Schäden an der Wirbelsäule.

Die Belastungen durch Büroarbeit können aber auch andere Auswirkungen haben: Dazu gehören beispielsweise Konzentrationsprobleme, Kopfschmerzen und ständige Müdigkeit.

Der erste Schritt gesund im Büro zu bleiben und gravierende körperliche Folgen zu vermeiden ist, dass Sie die Belastungen erkennen. Monotonie und falsche Bewegungsabläufe können zur Qual werden. ellviva zeigt, wie gesunde Arbeitsabläufe aussehen. Außerdem erfahren Sie, wie Sie Stress im Büro abbauen, indem Sie die Entspannungsübungen aus diesem Special machen.