Kalorienbomben - Achtung bei Getränken!
Manche Getränke enthalten mehr Kalorien als Sie glauben. Das gilt zum Beispiel für Cola, Eistee, Limonade oder Energydrinks. In ihnen stecken ordentliche Mengen an Zucker – und damit viele Kalorien, die schnell auf den Hüften landen. Wenn Sie dauerhaft abnehmen und den Jo-Jo-Effekt in Schach halten wollen: Steigen Sie auf kalorienarme oder sogar kalorienfreie Getränke um. Dazu zählen beispielsweise Wasser, Mineralwasser, Fruchtsaftschorlen oder ungesüßte Früchte- und Kräutertees.