Kleine Gesten: wie Berührungen helfen (Beispiel 2)

Ruhe und Kraft aus Berührungen schöpfen und Verspannungen lösen. Probieren Sie folgendes mit Ihrem Partner aus:

Beispiel 2: Während der Geburt spannt die Frau unwillkürlich die Schultern an. Sie zieht sie hoch und ein wenig nach hinten. Stellen Sie diese Anspannung im Schneidersitz nach. Ihr Partner streicht Ihnen mit beiden Händen über die verspannten Bereiche. Er sollte sich dabei vorstellen, wie Wärme durch seine Hände fließt. Die Frau sollte sich auf diese Berührung konzentrieren und alle Spannung wie Eis in der Sonne schmelzen lassen. Sobald sich die Spannung gelöst hat, nimmt der Partner die Hände wieder weg.