Was ist eine Psychotherapie?
Die Psychotherapie ist eine Entdeckungsreise durch das aufgewühlte und durcheinander geratene Gefühlsleben. Ziel der Psychotherapie ist es, Probleme, die zu einer Depression führen, offen zu legen und zu kontrollieren. Durch eine intensive Auseinandersetzung mit diesen Problemen und den Reaktionen darauf soll die Depression letztlich ganz überwunden werden.
Psychotherapien werden von Psychiatern oder klinischen Psychologen durchgeführt. Die regulären Sitzungen bei einem erfahrenen Therapeuten dauern in der Regel weniger als eine Stunde. In Diskussionen mit dem Therapeuten lernen Sie, Ihre emotionalen Probleme aufzuarbeiten und besser zu verstehen. Die Psychotherapie ist ein interaktiver Prozess, der Ihre Mitarbeit, Aufmerksamkeit, Konzentration und Ihr Durchhaltevermögen fordert. Häufig reichen weniger als 16 Einzelsitzungen. Die Psychotherapie findet normalerweise in einem Zweiergespräch zwischen Arzt und Patient statt. Die Behandlung kann aber auch in einer Gruppe von Patienten oder zusammen mit Ihrem Ehepartner oder anderen Familienangehörigen erfolgen.
Obwohl viele Patienten durch die Psychotherapie recht bald eine deutliche Besserung ihrer Beschwerden erleben, hat Psychotherapie nichts mit „Zauberei“ oder „Trickserei“ zu tun. Sie stellt vielmehr einen anspruchsvollen Arbeits- und Entwicklungsprozess zwischen Patient und Therapeut dar.
