Schlaganfall
Ein Schlaganfall ist es eine schwere Schädigung des Gehirns. Ausgelöst wird ein Schlaganfall in der Regel durch den Verschluss einer das Hirn mit Blut versorgenden Arterie. In der Folge werden Hirnteile und Nervenfasern nicht mehr ausreichend mit Sauerstoff versorgt. Dies verursacht mehr oder minder schwere Schäden, die dauerhaft oder vorübergehend sein können.
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Ein Schlaganfall erfordert in jedem Fall schnelle ärztliche Hilfe und eine konsequente Nachbehandlung. Wie Beides aussehen kann, haben wir für Sie von dieser Seite aus verlinkt. Außerdem erhalten Sie ausführliche Informationen zu Medikamenten, die bei einem Schlaganfall eingesetzt werden.
Häufige Ursache für einen Schlaganfall sind arterielle Durchblutungsstörungen. Das Risiko einer arteriellen Durchblutungsstörung können Sie mit einer gesunden Lebensweise verringern. Hierzu gehören neben einer ausgewogenen Ernährung vor allem regelmäßige Bewegung und der Verzicht aufs Rauchen. Die entsprechenden Inhalte zu diesen Themen finden Sie ebenfalls von dieser Seite aus.
Ernährung: wichtig für die Vorsorge
Durch eine ausgewogene Ernährung lässt sich das Risiko für arterielle Durchblutungsstörungen verringern. Das mindert auch das Risiko, einen Schlaganfall zu erleiden. Gesunde Rezepte für leckere Gerichte finden Sie in der ellviva-Rezeptdatenbank. Wenn Sie in der erweiterten Suche die Option „Geeignet für gesunde Ernährung" auswählen, finden Sie im Handumdrehen passende Rezepte.
Übergewicht reduzieren
Wer bei Übergewicht abnimmt, senkt das Risiko für einen Schlaganfall. ellviva bietet Ihnen eine Fülle von Hilfestellungen beim Abnehmen.
Bewegung gegen Schlaganfall
Auch regelmäßige Bewegung leistet einen wertvollen Beitrag zur Vorbeugung eines Schlaganfalls. Beginnen Sie Ihr sportlich aktiveres Leben beispielsweise mit einem Fitnesstraining für Einsteiger. Sie müssen aber nicht gleich zum Sportler werden. Auch regelmäßige Spaziergänge oder Entspannungsmethoden wie die progressive Muskelentspannung helfen, den Organismus in schwung zu bringen, die Gefäße zu trainieren und damit einem Schlaganfall vorzubeugen.
Risiko Rauchen: Der ellviva-Nichtraucher-Coach
Rauchen ist einer der Hauptrisikofaktoren für arterielle Durchblutungsstörungen. Und damit begünstigt Rauchen Schlaganfälle ganz erheblich. Das gilt insbesondere in Zusammenhang mit Übergewicht oder für Frauen, die hormonelle Verhütungsmethoden anwenden. Unsere ausführlichen Informationen über Nikotinabhängigkeit erläutern unter anderem diese Zusammenhänge. Konkrete Hilfestellung beim Aufhören bietet der ellviva-Nichtraucher-Coach. Einfach kostenlos anmelden und gemeinsam mit ellviva das Rauchen aufgeben.