Medizinisches Lexikon

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Progressive Muskelrelaxation

Der Begründer der progressiven Muskelentspannung (auch: progressive Muskelrelaxation) ist Edmund Jacobson. Dabei handelt es sich um ein Verfahren, bei dem durch die willkürliche und bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht wird.

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