Streich- und Knetbewegungen verwöhnen die Arme

Nach der „sanften Tour“ dürfen, ja sollen Sie Ihrem Partner jetzt etwas kräftiger kommen – mit dem so genannten Armkneten. Dieses Durchkneten der Arme mit ihren langen Armmuskeln wird von Frauen und Männern gleichermaßen geschätzt, denn der kosmetische Effekt ist enorm: Muskeltonus und Bindegewebe werden stimuliert und gestrafft, sodass sich die Arme nicht nur am Strand oder im Fitnesscenter sehen lassen können.

Kneten Sie also zwischen Daumen und Zeigefinger systematisch jeweils nur ein kleines Stück des Arms durch (siehe Bild) – vom Handgelenk bis zur Schulter. Dies gilt für die Innenseite der Arme genauso wie für die Außenseite. Wenn Sie mit beiden Händen gleichzeitig arbeiten wollen, kann Ihr Partner seinen Arm auf die Massageunterlage legen und anschließend entsprechend drehen. Finden Sie heraus, was Ihrem Partner und Ihnen am meisten Spaß macht, in welcher Position Sie beide das ausgeprägteste Wohlbehagen erleben.