Stadien des Schlafes: die Tiefschlafphase

Der Körper ist völlig entspannt. Sie sind sozusagen abgekoppelt von der Realität. Um Sie nun zu wecken, müsste man schon etwas lauter oder unsanfter werden. In einer Phase dieses Stadiums, in der Ihr Schlaf besonders tief ist, ist ein Wecken nahezu unmöglich.

Diese Phase ist vergleichbar mit dem Winterschlaf der Murmeltiere. Der Schlaf in dieser Zeit ist der erholsamste der ganzen Nacht. Die Gehirnströme zeigen zunehmend niedrigere Frequenzen von hoher Intensität. Die Muskelaktivität sinkt noch weiter ab, die Augen bewegen sich nicht.