Ohne Schlaf geht nichts
In diesem ellviva-Special lesen Sie, wie der Schlaf abläuft und warum der Schlaf so wichtig für Ihre Gesundheit ist.
Natürlich gibt es für die richtige Dauer des Schlafes keine allgemein gültige Norm. Trotzdem merken Sie leicht, ob Sie genügend Schlaf bekommen. Wir verraten Ihnen, was passiert, wenn Sie zu wenig oder schlecht schlafen.
Und damit nicht genug: Mit unserem kleinen Test können Sie prüfen, ob Sie eventuell von ernsthaften Schlafstörungen betroffen sind. Wir informieren Sie über die verschiedenen Arten von Schlafstörungen, Ursachen und Therapieansätze.