Überblick

Wie sich dauerhafter Schlafmangel auf Ihren Körper auswirkt

Hält der Schlafmangel aber über eine oder gar mehrere Wochen an, beginnt Ihr Körper abzubauen. Dauerhafter Schlafmangel macht Sie ...

  • ... schmerzempfindlich: Sie bekommen Gefühlsstörungen in Armen und Beinen, die Augen brennen.
  • ... dick: Der Kohlenhydratstoffwechsel ist gestört und der Blutzucker steigt an. Es lagern sich Fettpolster an. Dies kann Folgekrankheiten wie Diabetes (Zuckerkrankheit) begünstigen.
  • ... infektanfällig: Das Immunsystem wird nicht mehr ausreichend mit Hormonen versorgt und funktioniert nicht mehr richtig. Gegen viele Erreger hat es keine Chancen mehr.
  • ... krank: Menschen, die über Jahre hinweg zu wenig schlafen, leiden nachweislich häufiger an schweren Erkrankungen von Herz, Kreislauf und Verdauungssystem.

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