Welche Hausmittel helfen

So unangenehm sie auch sein mögen, die Reaktionen des Immunsystems auf die Viren sind höchst sinnvoll. Da die Vermehrung der Viren nicht anders, zum Beispiel durch Medikamente, gestoppt werden kann, sollten Sie das Immunsystem bei seiner Arbeit unterstützen.

Die Behandlung einer Erkältung kann nicht erfolgreich sein, wenn sie nur die Symptome unterdrücken will. Nehmen Sie die Symptome einer Erkältung ernst und belasten Sie Ihren Körper nicht zusätzlich. Zur Behandlung von Erkältungen haben sich insbesondere alt bekannte Hausmittel bewährt. Die wichtigsten davon stellen wir Ihnen in der Folge vor.

Wichtige Hausmittel gegen eine Erkältung:

• Ruhe, Entspannung, Bettruhe und Wärme erleichtern insgesamt den Heilungsprozess

• eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr, am besten in Form von Tees, unterstützt das Immunsystem und regt den Schleimtransport an - dadurch lösen sich Schnupfen und Verschleimungen der Bronchien

• Heilkräuter und ätherische Öle wirken entzündungshemmend und abwehrstärkend. Sie können inhaliert oder als Zusatz zu einem Erkältungsbad verwendet werden

• warme und kalte Wickel senken Fieber und erleichtern das Abhusten aus den Bronchien

• Schwitzkuren und Bäder fördern den Stoffwechsel und regen das Immunsystem an

Wie Sie diese Mittel im Einzelnen einsetzen, lesen Sie auf den nächsten Seiten.