Die Schlemmer-Diät
Aber selbst Genießen will gelernt sein! Denn wer richtig schlemmen will, muss sich auf seine Sinne konzentrieren: Geschmack, Geruch, Aussehen und Konsistenz bewusst erleben – das erzeugt echten Hochgenuss. Hier erfahren Sie, wie das funktioniert und warum es beim Abnehmen hilft.
Welche Lebensmittel dafür geeignet sind beschreiben wir in diesem ellviva-Special, ebenso wie die besonderen Kniffe des fettreduzierten Zubereitens.
Ein Wochenplan und zahlreiche Schlemmerrezepte zum Abnehmen erleichtern Ihnen den Einstieg.