Legen Sie los!

Am besten beginnen Sie sofort mit der Umsetzung. Warten Sie nicht, bis Ihre Stressbelastung von alleine abnimmt, denn der Schlüssel zu einem gelasseneren Leben liegt bei Ihnen.

Wenn Sie unter akutem Stress leiden, neigen Sie wahrscheinlich zu einer negativen Sichtweise Ihrer Situation. Ihre negativen Gedanken und Gefühle hindern Sie an einer aktiven und konstruktiven Auseinandersetzung mit den Stressreaktionen. Möglicherweise fallen Ihnen immer neue Ausreden ein, warum Sie nichts gegen den Stress tun können.

Überwinden Sie Ihren "inneren Schweinehund" (zum Beispiel mit den zahlreichen Tipps im ellviva-Special: Den inneren Schweinehund überwinden).

Viel Erfolg auf Ihrem Weg zu einem stressfreien Leben!