Bandscheibenvorfall - so schützen Sie sich

Übergewicht und Fettleibigkeit (Adipositas) betreffen mehr als 50 Prozent der erwachsenen Männer und Frauen in Deutschland. Die Gründe sind unter anderem Bewegungsmangel und eine falsche Ernährungsweise. Die Pfunde drücken aber nicht nur auf die Gelenke (viele Übergewichtige haben Gelenkprobleme), sondern belasten auch den Rücken und damit die Bandscheiben. Bei Übergewicht sollten Sie versuchen, einige überflüssige Kilos abzunehmen – am besten mit Sport, der wiederum den Bandscheiben hilft.