Für den Körper: Mudra gegen vorzeitiges Altern

Eine gesunde Lebenshaltung mit viel Bewegung, ausreichend Schlaf und gesunder Ernährung ist die optimale Voraussetzung für ein langes und zufriedenes Leben. Diese Mudra und die entsprechende Atemtechnik üben eine reinigende Wirkung auf Ihren Organismus aus und fördern die Erneuerung der Zellen. Bei regelmäßiger Praxis können Sie so Ihrem Alterungsprozess entgegenwirken. Das heißt allerdings nicht, dass Sie die Zeit anhalten können. Es geht darum, so lange wie möglich frisch und vital zu bleiben, ganz gleich, in welchem Lebensstadium.

Einfluss auf Körper, Geist und Seele

• Die Mudra beeinflusst das erste und zweite Chakra:
  - das erste Chakra, das Ihr Fundament bildet,
  - das zweite Chakra, das für Ihre Sexualtität und Fortpflanzung steht.
• Die Farbe Rot (erstes Chakra) erwärmt und entspannt und fördert Ihre Lebenskraft.
• Orange (zweites Chakra) stärkt Sie in Ihrer Sexualität und in Ihrer Kreativität.